Нормализация веса

     Среди огромного разнообразия диет есть и такая, которая очистит организм от накопленных шлаков и токсинов, а затем избавит от ненужных жировых отложений. Это диета при помощи тибетского молочного гриба.

     Кефир тибетского молочного гриба прекрасно справляется с жировыми отложениями в теле. Весь его секрет - в том, что он расщепляет жиры не до жирных кислот, которые накапливаются в печени и там снова преобразуются в жиры, а преобразует эти жиры в более простые соединения, которые затем сам же и выводит из организма человека. 
     При употреблении тибетского кефирного гриба происходит резкое подавление аппетита, что заметно облегчает процедуру похудения.

     Важно и то, что тибетский молочный гриб благотворно влияет на микрофлору желудочно-кишечного тракта. Он нейтрализует и выводит из организма те самые яды, которые образуются вследствие разложения пищи в кишечнике, а также избавляет организм от последствий медикаментозного лечения.

Меню разгрузочного дня

На первый завтрак (9:00-09:30) — Печеное яблоко без сахара и стакан грибного кефира. 

На второй завтрак (11:00-11:30) — Груша, сырое яблоко, стакан грибного кефира. 

На обед (13:00-14:00) — Стакан тибетского кефира с кусочком черного хлеба.

На ужин (17:00-17:30) — Салат из тертого яблока, груши с морковью, приправленный тибетским кефиром.

За один час до сна (21:00) – выпить стакан тибетского кефира с чайной ложкой меда.

     Ценность вышеописанной диеты для похудения в том, что снижение веса будет стабильным: примерно 4 кг в месяц. Кроме того, нормализуется флора кишечника, устраняются холестериновые бляшки, гормональный фон приходит в норму, нормализуется обмен веществ. В итоге - полная нормализация веса.

Ожирение

Правила для лечения ожирения кефирным грибом.

Ø  Соблюдать график приема пищи по часам, разделив все на 4 приёма до 6 вечера последний прием. Или за 4 часа до отхода ко сну.

Ø  После первой недели диеты переключиться на обычное питание на неделю. И ограничивать себя в сладком, жирном и мучном. Затем опять диета на неделю.

Ø  Перед началом диеты разгрузочный день.

Ø  При остром приступе голода можно выпить дополнительную порцию грибного кефира 100 мл.

Ø  Кроме ограничения в еде нужно ограничить прием жидкостей в диетические дни выпивать не больше пол литра воды (кроме шестого дня диеты, где нужно выпить полтора литра минеральной воды.)

Диета

1 День: 400 г. отварного картофеля без соли и пол литра грибного кефира. Разделить картофель на 4 приема, а кефир на 5. Кефир пить до еды, последняя порция за час до сна. 
2 День: 400 г. обезжиренного творога и пол литра грибного кефира. 
3 День: 400 г. фруктов (кроме бананов и винограда) и пол литра грибного кефира. 
4 День: 400 г. отварных куриных грудок без соли и пол литра грибного кефира. 
5 День: 400 г. фруктов и пол литра грибного кефира 
6 День: Полтора литра минеральной воды без газа. 
7 День: 400 г. фруктов и пол литра грибного кефира 

За 20 дней можно сбросить до 8 кг массы, а за 2 месяца до 25 кг.

Недостаток веса

     Вам покажется странным что один и тот же кефир может помочь и похудеть и поправится.
     Но секрет прост: Воздействуя на ЖК систему и нормализируя флору мы получаем правильно работающий желудок. 
     А лишний вес или его недостаток идет именно от неправильной работы ЖК системы в целом.
     Так в чем разница? На самом деле разница есть.
     Что бы поправится необходимо принимать кефир 3 раза в день по 100 мг ДО ЕДЫ за пол часа.
     А чтобы похудеть нужно принимать кефир ПОСЛЕ еды через пол часа.

Это не большая но очень весомая разница!