Рекомендации по применению.

  Полученный кефир можно разделить на несколько порций для приема его в течение суток. Чтобы кефир не испортился, его следует хранить в холодильнике, но даже в холодильнике максимальный срок хранения – 2 суток с момента приготовления. Перекисший и перестоянный кефир пить не стоит, тогда лучше использовать его наружно (например, ванночки для ног) или из кефира сделать творог, который можно использовать как косметическое средство для ухода за кожей лица и рук или же за волосами – тибетский кефир препятствует выпадению волос и устраняет перхоть.

     Тибетский кефир нужно употреблять в первую неделю 1 раз по 100мл  за 40-60 мин до сна, потом дозу кефира можно постепенно увеличивать и пить его 2-3 раза в день по 200-250мл, но не больше 600-750мл в сутки. Не рекомендуется пить кефир менее чем за 40 минут до отхода ко сну.

     Если хотите похудеть пейте кефир через 30 мин. после еды, если поправиться -  за 30 мин. до приема пищи. 

     Рекомендуется пить только верхний слой кефира, который находится в банке выше самого гриба. Всё дело в том, что гриб размещается на дне банки, и сначала сквашивает молоко непосредственно вокруг себя. Постепенно лактобактерии и прочие вещества, которые вырабатывает зооглея, проникают в верхние слои напитка и молоко в них сквашивается позже. Поэтому сверху кефир имеет более нежный и приятный вкус. 

     Нижний шар кефира напротив - более кислый и густой, так как грибки обосновались именно там и  дольше насыщали молоко вокруг себя продуктами своей деятельности. Зато для косметических процедур такой кефир подойдёт идеально.

     Принимая другие виды лекарств надо делать 3 часовой перерыв между приемом лекарств и приемом кефира, иначе гриб будет выводить лекарства из организма и не даст им подействовать.

     Кефир, полученный путем сквашивания молока грибом, рекомендуется принимать в течение 20 дней, затем сделать перерыв на 10 дней и снова повторить курс лечения. Если перерыва не делать, эффективность действия гриба на организм может снизиться.

     В 10 дней перерыва нужно продолжать ухаживать за молочным грибом. Процеженный кефир можно использовать на оладьи, в творог, протирать руки, лицо, делать маски для волос (втереть кефир в корни волос смыть надо через 15-20 минут) и т.д.

     Если вы принимаете настой гриба с целью профилактики, то меню своё вам менять не обязательно. Но при лечении грибом желательно ограничить употребление алкоголя.

     Курс лечения тибетским грибом составляет 1 год. При повторном курсе лечения запрещается употребление крепких спиртных напитков, настоек, лекарств.